รายละเอียดสินค้า

หนังสือ ซึมเศร้าโรคยอดฮิตหรือแค่คิดไปเอง

ความเครียดและอารมณ์บวกลบเป็นเรื่องปกติของการเติบโต แต่วัยรุ่นบางคนต้องต่อสู้ดิ้นรนและอาจประสบภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยรุ่น อันที่จริง หนึ่งในห้าของวัยรุ่นจะเผชิญกับภาวะซึมเศร้า ณ จุดใดจุดหนึ่ง แม้ช่วงเวลาที่ประสบภาวะซึมเศร้าอาจร้ายแรงและน่ากลัว วัยรุ่นหลายคนที่แสดงอาการซึมเศร้าบางประการ และต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ แต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ว่าเป็นโรคซึมเศร้า เมื่อได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้อง วัยรุ่นสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับภาวะซึมเศร้าของตัวเอง แล้วก็เอาชนะมันได้

หนังสือ ซึมเศร้า โรคยอดฮิตหรือแค่คิดไปเอง แบ่งเนื้อหาออกเป็น

ภาคที่ 1 จะกล่าวถึงภาวะซึมเศร้าว่าคืออะไร มีอาการอะไรบ้าง และวิธีการต่างๆ ที่วัยรุ่นใช้รับมือกับภาวะนี้

ภาคที่ 2 เป็นกิจกรรมและแบบทดสอบที่จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการของภาวะซึมเศร้าได้ดีขึ้น และค้นพบวิธีปรับความรู้สึกให้ดีขึ้น

ภาคที่ 3 จะพูดถึงปัญหาในชีวิตจริง และเสนอวิธีจัดการปัญหาเหล่านั้น

หนังสือเล่มนี้เป็นบันทึกเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่ช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ระหว่างพบนักบำบัดหรือแพทย์ ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการจดบันทึกช่วยบรรเทาความเครียดได้

หนังสือ ซึมเศร้าโรคยอดฮิตหรือแค่คิดไปเอง

ISBN : 9786160049424

ผู้แต่ง/ผู้แปล : ผู้เขียน ดร.เคที เฮอร์ลี / ผู้แปล อิทธิ สถิตนาเวศกุล

สำนักพิมพ์ : Be Bright

หน้า/จำนวนเล่ม : 224 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : ขาว-ดำ