เนื้อหาโดยสังเขป

กลยุทธ์ดับนิสัยห่วยแตก : How to Stop Feeling Like Sh*t (14 Habits That Are Holding You from Happiness)

          "กลยุทธ์ดับนิสัยห่วยแตก" เล่มนี้ จะช่วยให้สาว ๆ รู้จักนิสัยแย่ ๆ ทั้งหลาย ว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่เป็นตัวการทำให้ผู้หญิงที่ทั้งเก่งทั้งฉลาดเกิดความเครียดและมีชีวิตที่จมอยู่กับความรู้สึกแย่ ๆ "อันเดรีย โอเวน" จะชวนคุณมาทำความเข้าใจตนเอง รู้จักนิสัยของตนเอง และค้นหาว่าสิ่งใดที่รั้งคุณไว้ไม่ให้เดินหน้า แล้วพยายามแก้ไข หลีกหนีจากนิสัยเหล่านั้น วิธีการของเธอได้ผลชะงัด ไม่ว่าใครก็ลงมือทำได้จริง ๆ โดยอันเดรียให้แนวทางคุณเหมือนเธอเป็นเพื่อนซี้ปากกล้า ที่บอกไปตามเนื้อผ้าแต่ก็ปรารถนาดีและรักสุด ๆ พร้อมรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมอื่น ๆ ให้คุณพัฒนาตนเอง อาทิ การทำสมาธิ การทำแผนงานต่าง ๆ ที่สอดคล้องกับนิสัยของคุณ เป็นต้น เพียงทำตามคำแนะนำง่าย ๆ ในหนังสือเล่มนี้ คุณก็เดินหน้าสู่ความสุขล้นปรี่ได้อย่างสบาย ๆ

สารบัญ

กลยุทธ์ดับนิสัยห่วยแตก : How to Stop Feeling Like Sh*t (14 Habits That Are Holding You from Happiness)

01 เล่นบทนางมารร้ายกับตัวเอง

02 ผลักไสคนรอบข้างและจมปลักกับตัวเอง

03 อำลาอารมณ์

04 เปรียบเทียบและอมทุกข์

05 รถบดชีวิต

06 รู้สึกเหมือนจอมลวง

07 โชว์จัดเต็ม

08 จองจำอยู่ในความสมบูรณ์แบบ

09 สายสตรอง

10 แค่ขอทำเอง

ฯลฯ

กลยุทธ์ดับนิสัยห่วยแตก : How to Stop Feeling Like Sh*t (14 Habits That Are Holding You from Happiness)

ISBN : 9786160833238

ผู้แต่ง : Andrea Owen (อันเดรีย โอเวน)

ผู้แปล : กนกวรรณ สุวรรณภักดี

สำนักพิมพ์ : เชนจ์พลัส

หน้า/จำนวนเล่ม : 312 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : 2 สี

คำนิยม

          "ถ้าคุณอยากได้หนังสือพัฒนาตนเองที่ช่วยคุณอย่างตรงไปตรงมาและจัดจ้าน ก็ต้องเล่มนี้เลยค่ะ อ่านแล้วใจเบิกบาน เข้าใจง่าย ฉันชอบที่อันเดรียอธิบายนิสัยงี่เง่าของเรา ฉันเออออไปด้วยตอนอ่าน เมื่อรู้ว่าตัวเองก็มี "นิสัย" พวกนี้เหมือนกันและก็ตื่นเต้นเมื่อรู้ว่ามีทางแก้ แล้วก็เป็นวิธีที่เป็นรูปธรรม ทำตามได้ง่าย ๆ ฉันอยากจะให้สาว ๆ ทุกคนได้อ่านเล่มนี้ค่ะ"

Rachel Dealto

- ผู้เขียนเรื่อง Flirt Fearlessly : The A to Z Guide to Getting Your Flirt On

          "หนังสือเล่มนี้กล้าบอกคุณในเรื่องต่าง ๆ อย่างจริงใจ ทั้งให้คำแนะนำที่เฉียบคมแบบเนื้อ ๆ สาระจัดหนัก เพื่อให้คุณก้าวข้ามเรื่องห่วยแตก มาสู่ความเป็นเลิศในแบบของคุณ"

Jen Sincero

- ผู้เขียนเรื่อง You are a Badass หนังสือขายดีติดอันดับ Best Seller ของ New York Times

เดือนปีที่พิมพ์ : 2/2019

ชื่อเรื่องต้นฉบับ : How to Stop Feeling Like Sh*t : 14 Habits That Are Holding You from Happiness

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Taryn Fagerness Agency and Arika Interrights Agency.

เนื้อหาปกหลัง

          "ถ้าคุณอยากได้หนังสือพัฒนาตนเองที่ช่วยคุณอย่างตรงไปตรงมาและจัดจ้าน ก็ต้องเล่มนี้เลยค่ะ อ่านแล้วใจเบิกบาน เข้าใจง่าย ฉันชอบที่อันเดรียอธิบายนิสัยงี่เง่าของเรา ฉันเออออไปด้วยตอนอ่าน เมื่อรู้ว่าตัวเองก็มี "นิสัย" พวกนี้เหมือนกันและก็ตื่นเต้นเมื่อรู้ว่ามีทางแก้ แล้วก็เป็นวิธีที่เป็นรูปธรรม ทำตามได้ง่าย ๆ ฉันอยากจะให้สาว ๆ ทุกคนได้อ่านเล่มนี้ค่ะ” - Rachel Dealto ผู้เขียนเรื่อง Flirt Fearlessly : The A to Z Guide to Getting Your Flirt On

          "หนังสือเล่มนี้กล้าบอกคุณในเรื่องต่าง ๆ อย่างจริงใจ ทั้งให้คำแนะนำที่เฉียบคมแบบเนื้อ ๆ สาระจัดหนัก เพื่อให้คุณก้าวข้ามเรื่องห่วยแตก มาสู่ความเป็นเลิศในแบบของคุณ" - Jen Sincero ผู้เขียนเรื่อง You are a Badass หนังสือขายดีติดอันดับ Best Seller ของ New York Times